Задушено зеле с бял боб

Необходими продукти:

1 средна зелка (бяло зеле)

1 чаша сварен бял боб (или 1 консерва)

1 голяма глава лук

2–3 скилидки чесън

2–3 с.л. олио

2 домата (или 200 мл доматен сок)

1 с.л. червен пипер

1 ч.л. куркума (по желание)

2 дафинови листа

Сол на вкус

Черен пипер

Малко вода


👨‍🍳 Начин на приготвяне:

  1. Нарежи зелето на тънки ивици, посоли леко и го намачкай.
  2. В тиган загрей олиото и запържи нарязания лук до златисто.
  3. Добави чесъна, бъркай 20 секунди.
  4. Сложи доматите или доматения сок, след това червения пипер и куркумата.
  5. Добави зелето, разбъркай добре.
  6. Сложи боба, дафиновите листа, черен пипер и малко вода.
  7. Захлупи и задушавай на слаб огън 30–40 минути, докато всичко омекне и сосът се сгъсти.

🍽 Поднасяне:

С пресен хляб

Като гарнитура към месо

Или просто като постно основно ястие

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *